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Heino Suess (03.01.2007):
Lieber Sebi,´tschuldige, dass ich dir wieder mit dem wikipedia "komme"
Albtraum
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„Nachtmahr“, Johann Heinrich Füssli (1802)
„Nachtmahr“, Johann Heinrich Füssli (1802)
Ein Albtraum (orthographische Variante: Alptraum) ist ein Traum mit angst- und panikauslösendem Inhalt, wie z. B. Katastrophen, Sequenzen von Verfolgungen, soziale Bloßstellung, der eigene Tod etc. Albträume gehören zu den nichtorganischen Schlafstörungen.
Im nächtlichen Schlafrythmus treten Albträume vorwiegend im REM-Schlaf auf, meist in der zweiten Nachthälfte. Die Dauer schwankt zwischen wenigen Minuten bis zu einer halben Stunde und endet meist mit Aufschrecken. Bewusstheit über den Wachzustand sind gemeinsam mit räumlicher und zeitlicher Orientierung (in der Regel) sofort vorhanden.
Als Ursachen werden unverarbeitete Tagesgeschehen, traumatische oder traumatisierende Erlebnisse, Stress oder psychische Probleme angenommen. Eine Methode, um vor allem regelmäßig auftretende Albträume positiv zu beeinflussen, kann das Klarträumen sein. Dabei wird sich der Träumer seines (alb-)träumenden Zustandes bewusst und kann dann den Traumverlauf steuern.
Der Albtraum ist vom Nachtschreck (Pavor nocturnus) zu unterscheiden.
Vielleicht lässt du im Lichte dieser trivial wissenschaftlichen Sicht meine Schreibweise gelten...
Nix für ungut, ich hab mich irre gefreut, dass du der Erste warst, der meinen Schrieb kommentiert hat, und wie..
Herzlich, Heino!
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